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Receita de sopa de Grão de bico com linguiça

O grão-de-bico em lata é o atalho para essa sopa bem fácil e prática. O segredo está no refogado bem caprichado que deixa o caldo cheio de sabor.

Publicada em 07/06/24 às 09:32h - 16 visualizações

por Radio Magnificat FM


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Sopa de grão de bico - delícia saudável  (Foto: Radio Magnificat FM)

Receita de sopa de Grão de bico com linguiça

Rápido de preparar! Saboroso e rende 4 porções!

Você vai precisar de:

2 latas de grão-de-bico cozido (cerca de 3 xícaras (chá))

2 tomates italianos maduros

1 cenoura

1 talo de salsão (cerca de ½ xícara (chá) picado fino)

½ cebola

1 dente de alho

1 litro de água

½ colher (chá) de cominho em pó

1 colher (chá) de páprica doce

1 louro

200 g de linguiça aperitivo (cerca de 8 linguiças)

azeite a gosto

sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

 

MODO DE PREPARO

Faça o pré-preparo: passe o grão-de-bico por uma peneira e deixe escorrer bem a água; numa tigela, reserve 1 xícara (chá) dos grãos para a finalização; descasque e pique fino a cebola e o alho; descasque e corte a cenoura em cubinhos; descarte as folhas e corte o talo do salsão em cubinhos; lave, seque, descarte as sementes e corte os tomates em cubinhos.

Leve ao fogo médio uma panela média para aquecer. Regue com 1 colher (sopa) de azeite, junte a cebola, a cenoura e o salsão picados. Tempere com 1 colher (chá) de sal e refogue por cerca de 3 minutos, até murchar.

Acrescente o tomate e mexa bem, pressionando com a espátula, até formar uma pastinha. Junte o alho, o cominho, a páprica, a folha de louro e mexa por apenas 1 minuto para perfumar.

Adicione 2 xícaras (chá) do grão-de-bico, regue com 1 litro de água, misture e deixe cozinhar em fogo médio. Assim que ferver, diminua o fogo e deixe cozinhar por mais 20 minutos. Enquanto isso prepare os ingredientes para a finalização.

Leve ao fogo médio uma frigideira de preferência antiaderente. Quando aquecer regue com um fio de azeite, coloque as linguiças inteiras e junte a xícara (chá) de grão-de-bico reservado. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, por cerca de 10 minutos até dourar.

Desligue o fogo, transfira as linguiças para uma tábua e corte em fatias finas. Reserve o grão-de-bico dourado na frigideira.

Passado os 20 minutos do tempo de cozimento da sopa desligue o fogo. Descarte a folha de louro e transfira a sopa para o copo do liquidificador. Bata até ficar lisa e cremosa. Atenção: segure firme a tampa do liquidificador com um pano de prato para evitar que o vapor do caldo abra a tampa. Sirva a seguir com a linguicinha fatiada e o grão-de-bico dourado.

 Bom apetite!




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